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頑張ってトレーニング!~術後 左1219日目 右1370日目~

Category: BODY STOIC  

今日はジムの日。

相変わらずの微熱と右膝の痛み。

前回はマッサージとかやってもらったけど、今日はSTOICに頑張ってみることに!

とにかく、できるか、できないか、限界まで頑張る!

今日はBCAA(アミノ酸)を飲みながらのトレーニング。

ちなみに美味しいレモン味。

上半身、下半身、体幹バランスよく頑張りました!

ジムのいいところ。

痛くてしんどいけど、しんどいながらにも心地いい。

それに、自分が感じる不安定感や違和感をトレーナーさんに率直に言うとその場で対応してくれる。

やり方を変えたり、別のトレーニングを加えて補正してくれたり。

自分で感じるクエッションをすぐに解決できるのが好き。

これは自分1人でやっててもわからないからね。

マンツーマントレーニングのいいところ。

今日はトレーニング後のこわり感と倦怠感が半端ないけど、気分悪いんじゃなくトレーニングの結果ってわかるから安心できるきつさ。

でも、キツ~。


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