チョット食べ過ぎ?~術後 左1184日目 右1335日目~

Category: 邪花のつぶやき  

カロリー記録を初めてわかったこと。

1日1200~1400kcal台で食べてるってこと。

やはり外食が入った日は1900kcal近くなってます。

ヤッパリ、自炊、家飯に限るなぁ。

できれば、1000kcal未満でいきたいところだけど、チョット小腹がすくとつまみ食い。

最近のハマリものはポイフルかな。



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